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商品訊息簡述:

 四季調養重點大不同 香草療癒養生法

（優活健康網編輯部／綜合整理）香藥草自然療癒講求四季的調和，各季節重視的調養重點分別如下：春季──肝臟；夏季──心臟及大小腸；秋季──肺部、呼吸道與胃；冬季──腎臟及內分泌等。各季分別有代表植物，例如春天是蒲公英（Dandelion）；夏天是玫瑰果（Rose hips）、草莓；秋天是香蜂草（Lemon Balm）；冬天是蕁麻葉（Nettle）。

• 春天／傳統上，經過寒冬，因為攝取較多重口味料理（像冬天吃火鍋及麻辣鍋）且高鹽、高脂肪等食物，所以到了春天時，提不起活力，精神倦怠，西方香藥草中有些香草屬於調補類（Tonics），能夠有益滋養器官及促進內臟的健康活絡。因此，春天最重視排毒養生，所有植物嫩葉抽出新芽，可以將這些嫩葉直接入菜，用蒸煮、汆燙或直接加入沙拉中，例如蒜苗、蒲公英葉、紫羅蘭葉及花（violet）、車前草（plantain）。

尤其是蒲公英及牛蒡根部更是天然安全的排毒聖品，兩者可以混合使用當做茶飲，也可以分開單獨使用，也可以與高粱酒混合製作成香草精萃，可以終年使用。這兩樣植物是全世界各地香藥草專家極度推薦的！台灣牛蒡取得容易，可以好好利用，而蒲公英葉在中藥店可購得，蒲公英根可從網路購買進口有機安全的原料。

• 夏天／夏天是草莓生長季，除大啖草莓外，可以摘取新鮮無農藥的草莓葉製作草莓葉花草精，裡面含有物質能夠有助冬天時血液循環，讓手足不發冷；或製作前述的玫瑰果醬。

• 秋天／秋天時，可製作香蜂草蜂蜜保養呼吸道，迎接秋、冬季節變化。

• 冬天／步入冬天，不如來杯營養豐富的蕁麻葉茶，活絡冬天僵硬的關節及四肢，冬天常喝火鍋，高鈉的湯頭易使水分滯留體內，蕁麻葉茶能夠消除水腫及預防痛風。

（本文摘自／天然排毒養生術：香草療癒魔法書／天下雜誌出版）

 誤認非裔鄰居闖入...女警「走錯家門」開槍擊斃無辜屋主

美國日前發生一起誤殺槍擊命案，一名女警下班回家時，發現家中出現一名非裔男子，她情急之下拔槍將對方擊斃，沒想到事後才發現，根本是自己走錯公寓房間，無辜的屋主白白送命，家人接獲噩耗悲痛萬分，目前全案正由當地警方調查中。

▼（圖／翻攝自每日郵報）

沒想到爸爸被嚇醒後，竟將兒子誤認為歹徒立馬開槍，瑟姆巴出聲尖叫大喊「爸，是我！」這時爸爸才反應過來，知道自己誤殺了兒子，但兒子已經中彈應聲倒地，倒臥在一片血泊中，爸爸急忙把兒子抱上車送往醫院，但瑟姆巴送醫後仍宣告不治。

瑟姆巴的媽媽悲痛表示，由於當地的治安很差，所以一家人都很害怕，事發當天丈夫回家後瑟瑟發抖說，「我以為要被搶劫，結果不小心開槍把兒子打死了！」瑟姆巴的媽媽指出，老公非常疼愛4個孩子，架子上擺了許多座瑟姆巴的獎盃，事發當天丈夫剛從工地下班，衣服還沾著水泥，趕到學校接孩子，沒想到竟發生憾事，警方已將瑟姆巴的爸爸逮捕。

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