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 中國鴨霸取消我主辦東亞青運 體育署盼申復


東亞奧林匹克委員會(EAOC)今天(24日)在北京召開臨時理事會,在中國主導介入下,以台灣民間發起正名公投造成「不確定因素」為由,透過表決,取消2019年8月在台中舉辦的第一屆東亞青年運動會。中華奧會下午出面說明,強調會議過程中,主席林鴻道強調公投連署是台灣人民權利,且目前尚未有最後結果,不應輕易停辦。體育署也表示,會全力支持台中市政府與中華奧會提出申復,爭取繼續主辦的機會。

我國選手在台北世大運有亮麗表現,目前國手們也正在積極備戰印尼亞運,卻傳出原本預定2019年由台中市政府主辦的第一屆東亞青年運動會,因中國阻撓,透過東亞奧會臨時理事會表決通過停辦。

中華奧會副主席蔡賜爵24日下午召開緊急記者會,說明上午在北京舉行的東亞奧會臨時理事會開會過程。蔡賜爵轉述中華奧會主席林鴻道的話,指在臨時理事會上,擔任東亞奧會主席的中國代表劉鵬與秘書長宋魯增,提出因為台灣民間推動2020東京奧運正名公投的「不確定」因素,建議取消台中2019東亞青運主辦權。

由於茲事體大,林鴻道主席特別在會中強調,公投連署是台灣人民權利,且仍在連署階段,尚未有結果,台灣政府的態度也是不鼓勵、不慫恿,若決議停辦,對選手不公,也會令台中市政府、台灣人民感到遺憾與痛心。蔡賜爵:『(原音)他們大會提出來的,說正名公投造成一個不確定的因素很多,這是大會它的主題,我對於台灣的正名聯盟,我剛才提過,我們主席也曾經講過,最重要的一點,這是台灣人民行使法律給他的權利,而且還沒有形成國家政策的一個民間行為。』

蔡賜爵透露,我方的說明其實獲得日本代表的支持,認為應等到亞運過後再從長計議,但在中國主席的裁決下,最後舉手表決,7票贊成停辦,1票反對,日本代表棄權,確定停辦台中東亞青年運動會。

對於台中市主辦東亞青運遭到取消,體育署強調會遵守行政院指示,全力支持中華奧會與台中市政府申覆。體育署副署長林哲宏:『(原音)我們會遵守院長的指示,我們會全力協力台中市政府跟中華奧會,我們研擬相關方案,我們依循相關管道向EAOC進行申覆,爭取繼續主辦,我們在行政資源上是會全力協助,選手權益部分,我們當然會維持,所以我們會繼續爭取主辦這樣的運動會。』

據了解,中華奧會一個多星期前接獲東亞奧會開會通知,但當時來函只是說要討論東亞奧會組織運作相關議題,經過側面了解,他們才知道要討論台中市能否順利主辦東亞青運,當時體育署與府院及相關單位就曾針對如期、延期或停辦等結果進行沙盤推演,如今結果確定停辦,體育署強調,過去台灣舉辦過台北聽障奧運、高雄世界運動會、台北世大運,都遵守國際奧會規章,東亞奧會的擔憂是「多慮了」,他們會向東亞奧會提出申復,再次說明清楚,爭取主辦機會。

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 減肥忌澱粉?營養師打臉:2原則吃澱粉會瘦



【早安健康/豐士超營養師】對於要減肥的人來說,「澱粉」這一詞就好像是讓我們發胖的惡魔,避之唯恐不及。大家會這麼怕它,或許是因為網路上許多既聳動又偏頗的文章所造成。我們夠瞭解澱粉嗎?澱粉對人類的重要性何在?我們該如何分配一天的攝取量?

澱粉是什麼?



澱粉屬於碳水化合物,是由葡萄糖聚合而成的多醣類,植物會將多餘的能量以「澱粉」形式儲存起來 (在動物體中過剩的能量則以「脂肪」形式儲存)。芋頭、番薯、南瓜、馬鈴薯、玉米、稻米、小麥等作物含有較高量的澱粉,因此我們將其歸在六大類食物中的主食類(而非蔬菜類),是提供一天能量的重要來源。

吃澱粉就會胖嗎?對健康有什麼影響?



我們不能把「吃澱粉」與「發胖」畫上等號,要看我們「怎麼吃」、「吃多少」。許多正在控制體重的人常將「晚餐不吃澱粉」奉為圭臬,這個做法有許多褒貶不一的說詞。其實,對於健康成年人來說,晚餐不吃澱粉對身體的影響不會太大,但前提是當餐攝取的蛋白質與蔬菜足夠,並且一天的熱量攝取不低於基礎代謝率。更何況許多人習慣晚上運動(慢跑、健身…等等),不吃澱粉將可能導致體能下降、運動成效不佳或是使肌肉被消耗掉拿去作為運動時的能量來源。所以,依照自己活動量大小來調配澱粉的攝取相當重要。

值得一提的是,患有糖尿病的朋友們不宜將澱粉集中於一餐攝取。當我們省去晚餐的澱粉時,將可能導致深夜低血糖,進而引發隔天清晨反彈性高血糖,不容忽視。

澱粉最適攝取量?



如果三餐都要攝取澱粉類食物,那麼「種類」與「分配量」就很重要了。我會把握兩個小小原則:

  1. 選擇高纖非精製;
  2. 從早到晚逐遞減。


剛才第一段提到,含豐富澱粉的食物有許多種,其中像是五穀米、糙米、芋頭、番薯、南瓜等食材除了澱粉,更含高量的膳食纖維,可以取代精製過的白米以及白麵條,是減肥的好夥伴。攝取量則是依照身體活動量從早到晚依序遞減,再搭配規律的作息型態。我相信,在減肥這條路,澱粉依然能夠成為大家的好朋友。

由於每個人的生活作息及飲食習慣都不盡相同,如果有減肥或者營養攝取相關的問題,都歡迎和我聯繫喔!

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作者簡介:豐士超營養師,最專業、詳盡的營養資訊,讓你在這場食安風暴中吃出健康、吃出漂亮!









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