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 一次戰勝耳鳴、眩暈和失智~女中醫:先喝這湯解除過勞


【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】老是感覺耳鳴、眩暈,看了耳鼻喉科醫師,做了許許多多的檢查,還是找不出根本原因,每隔一陣子,耳朵就會突然地傳出聲響,且時常伴隨著頭暈目眩。中醫師提醒,長期耳鳴和眩暈可能增加失智的風險,想要一次戰勝這3種問題,必須先把「過勞」解決!

揮別耳鳴和眩暈人生,日常保養可以這樣做

如何改善呢?林親怡中醫師強調,無論是勞心型或勞力型,耳鳴和眩暈發作時一定要先找醫生;待症狀獲得穩定控制後,再由中醫師針對個人體質進行調理和保養,防止復發。

原則上,體質調理看醫生,日常保養可以靠自己。民眾自己可以做的是:每天給自己充足的睡眠,並且建立「中場休息」習慣,平均每勞心或勞力50分鐘,休息10至15分鐘,避免過勞。休息時,勞心者可按摩頭部太陽穴、風池穴,以及手部內關穴;勞力者可按摩膝蓋外側下方的足三里,幫助調理氣血,舒緩不適。另外,也都可以適度透過以下食療來調養身體:

【養生食療】

●

材料:黃耆5錢、當歸1錢、西洋參1錢、白朮3錢、茯苓3錢。桂圓(去籽)、蓮子,份量依個人喜好。


●

作法:

1.

先將乾燥蓮子用水泡軟。


2.

鍋(壺)中加入約600cc涼開水。


3.

黃耆、當歸、西洋參、白朮和茯苓以紗布包妥後,放入鍋(壺)中與蓮子共煮約20至30分鐘。


4.

最後,撈起藥材包,放入桂圓以小火續煮5至10分鐘左右即可。




●

小叮嚀:如果有口乾舌燥、口瘡、便秘等上火傾向者,不可加桂圓。常坐在冷氣房工作的朋友,可以加少許的薑汁或薑片,溫煦脾胃。



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 彰化大同國中 全面快篩2023人


中國時報【陳俊雄、吳敏菁、林周義╱綜合報導】

本土登革熱疫情持續升溫,昨日疾管署公布又添8例,新增個案分別為新北市4例、台中市3例及彰化縣1例,其中彰化縣員林市及新北市永和區均出現首例,感染來源尚待釐清,才能判定疫情是否有擴散之虞。

全台昨又新增8個案

新北市衛生局表示,永和區首位登革熱病例,為大同里1名30歲女子。據疫情調查,該女子近來活動範圍主要為住家附近,經實驗室檢驗為第一型,與新莊群聚感染的第二型不同,基因序列待實驗室比對,衛生局清查其活動史,尚未查出可能感染來源,但將針對住家周邊加強孳清噴藥消毒作業,全力阻絕疫情擴大。

彰化縣員林市大同國中8月底3名學生確診,本月7日再新增1名學生病例,確定為群聚感染,8日又接獲鄰近大同國中50公尺,56歲婦女與同住的86歲婆婆出現發燒等症狀,快篩判定為陽性,感染新增累計到6名,這對婆媳也是該地區首度出現成人病例,衛生局研判疫情已由學校向外蔓延至社區。

彰化疫情向社區蔓延

彰化縣衛生局長葉彥伯表示,這對新增的婆媳病例發病時間均在9月1至2日前後,研判與校園學生個案屬同一群聚事件,已將校園周遭方圓400公里內列為高風險區。

彰化縣衛生局7日全面消毒和快篩,共清查大同國中2023名學生,69位出現疑似症狀,96名教職員工中有6位出現疑似症狀,總計共75名師生有疑似症狀;經現場採血快篩,目前大同國中共4名確診病例,正隔離就醫,其餘均為陰性。

衛生局昨會同疾管署人員完成校園孳生源調查及噴消,發現共75個積水容器與數處積水區域,其中5處孳生源呈陽性、病媒蚊指數2至3級,圍牆水溝也有白線斑蚊孳生源,已建議學校盡速處理積水容器與區域,在校門口張貼告示,暫停對外開放校園,另建議發動全鎮孳生源清除工作。

高風險地區加強消毒

疾管署統計,截至目前為止,國內累計本土登革熱病例共92例,分別為台中市50例、新北市31例、高雄市5例、台北市及嘉義市各2例、彰化縣及桃園市各1例;境外移入登革熱則有185例,以東南亞國家居多。

疾管署副署長莊人祥呼籲民眾配合政府防治工作,落實「巡、倒、清、刷」,將積水倒掉,並做好防蚊措施。一旦發現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等症狀,應儘速就醫。









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