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商品訊息簡述:

 腳麻痛恐腰椎滑脫 物治師教2招舒緩

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆七月為民間俗稱鬼門開的日子，衍生許多禁忌。一名七旬婦人腰椎滑脫，卻因碰上農曆七月而不敢開刀，好在接受積極保守治療後，漸漸獲得改善。不過若已出現明顯神經壓迫症狀，活動無力或走路困難時，千萬不可過度迷信，應盡速接受醫師建議接受手術治療。

腰椎滑脫症狀輕微 可考慮採取保守治療

這位婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常走一小段路後，雙腳抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓她很困擾。經醫師診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本建議手術治療，卻忌諱正值農曆七月不敢開刀，詢問是否有開刀外的治療方式。

活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師張藝薰表示，腰椎滑脫症狀輕微者，經醫師評估後，可藉積極保守療法改善。包括臥床休息，去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用消炎止痛藥。同時使用護腰，支持身軀，限制脊椎活動度及角度。並應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。

物理治療師教2招運動放鬆腰椎

腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括活動無力、姿勢明顯畸型、步態障礙及行走困難時，務必盡早就醫，遵循醫師建議進行手術，千萬不可因迷信而延誤治療。張藝薰物理治療師提出2招平時就可以在家做的運動，放鬆腰椎，避免滑脫加劇。每招停留15秒，重複15次為1回合，每天各3回合。

1）抱膝靠胸／

仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。

2）嬰兒式／

跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部盡可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。

 土地公廟平安米離奇消失！牠連偷32包整齊擺放 民驚呼：神奇

雲林斗南的小南天土地公廟，最近發現供桌上的平安米無緣無故消失，30幾包只剩下2包，廟方調了監視器發現，原來罪魁禍首竟然是一隻老鼠，趁沒人的時候，跳上供桌一包一包咬走，廟方好氣又好笑，真的是「米老鼠」。

▼（圖／東森新聞）

只是一隻老鼠搬走白米還算不上是滔天大罪，廟方也決定不將他移送出去，讓牠繼續待著，民眾倒是覺得神奇，紛紛稱讚這米老鼠的手腳功夫實在厲害。

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