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商品訊息簡述:

 颶風雷恩來勢洶洶！直撲夏威夷 居民忙搶物資

颶風雷恩直撲夏威夷群島，當地民眾嚴加戒備，不只上超市搶物資，機票也是再貴都有人買，由於颶風結構相當扎實，就怕登陸造成巨大影響，夏威夷政府提醒民眾，要做好最壞打算。

推車一籃接一籃，貨架也搬光光，大家除了搶還是搶，就怕短時間內出不了門。

民眾：「我們非常焦慮，我們今天早上在看路徑，比我們想到更接近歐胡島，所以要趕快準備了。」

颶風雷恩直撲夏威夷，從衛星雲圖來看，颶風眼小但結構扎實，一旦登陸，威力不可忽視。

民眾：「搭機回家而不是待在這裡，感覺起來是比較好的計畫，因為我們也沒有更好的選擇。」

機場人潮滿滿，大家急著飛出去，票價再貴大家還是搶著買，加油站、超市也是長長人龍，看到什麼就拿什麼，物資備齊做最壞打算。

檀香山市長Kirk Caldwell：「請認真看待別感到厭煩，我希望它能改變路徑，但我們無法進行假設，然後對問題置之不理，只說我們希望能如何，所以我們要做最壞的打算，但期許能有好結果。」

當地氣象局警告，23日到25日，颶風雷恩中心將籠罩夏威夷群島，屆時恐帶來強風驟雨，很有可能會影響部分地區供電，提醒民眾和旅客嚴加戒備。

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 腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

【華人健康網文／亞東醫院腎臟內科徐世平主任】在台灣，一般民眾對飲食的要求早已從有得吃、吃得飽，進化到吃得好、吃得巧，甚至要能強身治病。所以，在腎臟科診間，經常會被問到腎病飲食，像是要多吃什麼或是少吃什麼，才能保護腎臟。

切忌病急亂投醫、以身試藥

目前並無科學證據佐證，有任何已知的中藥、草藥、補藥可改善腎臟功能或減緩腎臟功能惡化。攝食未確定成分的「仙丹妙藥」除了所費不貲外，倒有可能增加腎臟負擔，進一步惡化腎臟功能。所以切忌病急亂投醫、以身試藥，不只瘦了荷包又可能傷了腎臟。

腎臟病友千萬不可食用楊桃

楊桃雖然酸甜可口，生津潤喉，但內含特殊神經毒，須由腎臟排除，所以腎臟功能正常者食用楊桃倒是無礙。但如果是病友食用楊桃，毒素就可能會累積在體內而引起中毒，輕則打嗝不止，重則昏迷死亡。所以，病友千萬不可食用楊桃。

腎臟功能惡化分期的飲食

■腎臟功能惡化至第三B期以下，即腎絲球過濾率小於45 mL/min/1.73m2時，因為腎臟排磷能力開始減損，為減少磷的累積，避免引起副甲狀腺機能亢進、血管硬化與骨病變，因此病友要減少食用高磷食物，例如：內臟類（如：豬肝...等）、帶骨吃的魚類（如：小魚乾..等）、全穀類（糙米、小麥胚芽...等）、硬殼果類（花生、腰果、開心果...等）、與其他（如：巧克力、奶茶、蛋黃、雞精、濃肉汁（湯）、香腸、起司類食物、發酵麵包糕點、汽水、啤酒、可樂...等）。另外，要特別選用低磷鉀奶水或奶粉，避免鮮奶、羊奶、養樂多、優酪乳...等一般奶類。

■腎臟功能惡化至第四期以下，即腎絲球過濾率小於30 mL/min/1.73m2

時，因為腎臟排鉀能力也開始減損，為避免血中鉀離子濃度累積過高，引起致命心律不整，造成猝死，所以病友也要注意限制鉀的攝食。減少攝入鉀的方法包括不要生吃蔬菜；蔬菜切小段，清水燙3-5分鐘，將菜撈起來，可減少鉀的含量，而菜湯鉀含量高，不建議食用；勿使用低鈉鹽或低鈉醬油，因為它是利用鉀取代鈉。另一方面，當然要減少攝食高鉀食物，像是湯類（肉湯、火鍋湯...等）、罐頭食品、加工品及醃漬品（筍乾、醃瓜...等）、高鉀主食（地瓜、馬鈴薯...等）、高鉀蔬菜（蕃茄、金針菇、菠菜、空心菜、昆布、紫菜、莧菜、地瓜葉...等）、與高鉀之水果類（香蕉、柳橙、奇異果、香瓜、美濃瓜、釋迦、桃子、榴槤）。

減少鹽分攝取對糖尿病、高血壓、慢性腎病是重要

除了以上考量腎臟功能應注意的飲食事項外，糖尿病的持續控制也很重要，因為新進入透析治療的病友有一半就是因為糖尿病腎病變所引起。所以糖尿病病友除了要運動、減重、確實遵循藥囑以適當控制血糖外，當然也要配合糖尿病的飲食注意事項。建議糖尿病友優先選擇未精緻澱粉（如：紅豆、綠豆、燕麥、糙米等等），因為除了營養更充足、含有較多膳食纖維和維生素 B 群外，升糖指數也較低，可以減少血糖上升的幅度。水果含有天然的果糖，不管甜不甜，都會造成血糖的上升，但不代表不能攝取，因為水果富含膳食纖維外，其中的維生素 C，可抗氧化、減輕發炎、與增強抵抗力。另外，也要多選用富含纖維質的食物、減少食用油炸食品或油脂高的食物。而減少鹽分攝取對糖尿病、高血壓、慢性腎病的控制也都是必須的。

總而言之，腎臟病就要少吃鹽、少吃會增加腎臟負擔的食品或藥品，與絕對不吃楊桃。

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