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 亞運／男子110公尺跨欄 陳奎儒破全國紀錄奪銀牌

2018印尼雅加達亞運，稍早田徑好手陳奎儒在110公尺跨欄決賽，跑出13.39秒個人生涯最佳成績，也打破全國紀錄，僅次於中國好手謝文駿，，為台灣隊拿下一面銀牌，也是本屆田徑項目第一面獎牌。至於日前在100公尺短跑失利的「台灣最速男」楊俊瀚，今天參加200公尺項目，順利晉級到明天的決賽。

陳奎儒生涯最佳成績為13秒49，本次預賽以13秒63，排名第二晉級，而決賽時陳奎儒一路領先，最終跑出13秒39好成績，可惜不敵中國選手謝文俊13秒34，但已經破了全國紀錄，也為台灣拿下一面銀牌。

去年（2017年）世大運跑出13秒55刷新全國紀錄，台灣跨欄好手陳奎儒繼續挑戰自我，今年已經兩度刷新自己的紀錄，本屆亞運再創新猶，在110公尺跨欄決賽跑出13秒39的成績，拿下銀牌。雖然與金牌擦身而過，但也為台灣田徑隊拿下本屆亞運的首面獎牌。

而另一位台灣好手楊尉廷生涯最佳成績為13秒57，預賽以13秒86晉級，決賽成績為13秒75，無緣奪下獎牌。

（民視新聞／綜合報導）

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 大腸癌健康殺手 多吃蔬果、定期篩檢

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】《心海羅盤》中的名人「葉教授」葉耀星日前因大腸癌病逝，令各界惋惜。國健署統計，腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位，為發生率最高的癌症。長庚基隆院區血液腫瘤科主治醫師王正旭呼籲，民眾應多吃蔬果，少吃油炸食物，並規律運動。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師則強調，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的大腸癌免費篩檢，及早發現可以治癒。

根據最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就會有1位，終其一生會罹患大腸癌。但國健署癌症防治組長吳建遠指出，大腸癌並不難預防，也並非絕症；根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。

針對何者為大腸癌的高危險族群，王正旭指出，年齡超過50歲、有大腸癌家族病史，包含家族性大腸直腸瘜肉等疾病、有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病等發炎病史，以上族群皆須定期安排檢查。賴基銘強調，50-75歲成年人每兩年要做糞便潛血檢查，早期發現大腸癌，幾乎都可以治癒。大腸癌有0-4期，0-2期只需開刀移除病灶；3、4期則已經有癌細胞轉移，化療後也容易再復發。

「民眾應多吃高纖維食物，促進腸胃蠕動，避免宿便刺激細胞。」王正旭提醒，也不要常吃油炸食物，進而造成細胞癌化，且上班族不宜久坐，應培養運動習慣。賴基銘補充，民眾可以把握「少肉、少油、少熱量」的飲食準則，蔬果富含抗癌物質，又可幫助排便，但若要攝取肉類，可以多吃蛋、雞肉和魚等白肉。

「及早發現是治療關鍵，台灣大腸癌治療已經比過去精良許多，也有健保補助，所以患者一定要治療。」但賴基銘坦承，現今大腸癌的篩檢率不到一半，大腸癌1、2期多無症狀，若待第3期才發現，就錯過最佳治療時機。 賴基銘、王正旭兩位醫師皆呼籲，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的免費篩檢，若結果為陽性，應至醫院進行大腸鏡確診，並與醫師討論後續治療。

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