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商品訊息簡述:

 不惜犧牲積分換金牌留台灣 戴資穎就是愛台

亞運最前線（中央社記者龍柏安雅加達28日電）相同的金牌，確有著不同的重量，在國家與個人之間，世界球后戴資穎選擇了前者，去年台北世界大學運動會前，她被迫做出選擇，她沒後悔過，她選擇了台灣。

去年台北世大運恰好和世界羽球錦標賽撞期，世錦賽是羽壇除奧運之外，積分最高的比賽，但戴資穎選擇犧牲積分、留在台灣，為的只是想幫台灣留下一面金牌。

戴資穎從2016年底坐上世界球后寶座，去年共拿下6場國際羽總舉辦的賽事冠軍，其中包括台灣從來沒人登頂過的全英公開賽，加上台北世大運金牌，一舉將她的聲勢推向最高峰。

今年她手中的球拍依舊炙熱，除了包辦6場比賽冠軍，並在素有「小世界盃」之稱的全英公開賽完成衛冕。

可惜的是，她在今年世錦賽表現不如預期，8強提前止步，生涯最長的31連勝被迫劃下休止符，好在她在雅加達—巨港亞運再次送給所有「穎迷粉」（小戴球迷）一份大禮，隊史第1面亞運羽球金牌。

向來喜歡蒐集比賽吉祥物的小戴，在比賽結束後，開心地把玩著亞運金牌運動員專屬的吉祥物「犀牛卡卡」，有人問她，跟去年世大運的「熊讚」相比，她更喜歡那一個，她笑著回答：「都喜歡」，因為這兩面金牌，她都是為了台灣而戰。

就連拿下了亞運金牌，問她這面金牌的意義，她想的還是台灣，她強調，希望她們的好成績，能讓羽球運動受到更多人的重視，「現在台灣越來越多小朋友開始在學打羽毛球，我們的成績，可能可以讓他們以後更有資源。」這樣的世界球后，大家怎麼能不愛她。（編輯：方沛清）1070828

 調味麥片是減肥地雷

記者戴淑芳／台北報導
近來坊間興起吃麥片當減肥餐的風潮，營養師提醒，小心麥片地雷，不小心吃進過多熱量，反而會愈吃愈肥。
聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，燕麥原本是顆粒狀，因為顆粒形狀像燕子的尾巴而得名，燕麥片則是經過煮熟軟化後，進行輾壓、烘烤而成片狀；麥片也是經過熟化、壓輾、烘烤處理成為片狀，但卻是由燕麥、大麥、小麥、蕎麥、玉米等各種穀物混合。
無論是單純燕麥片，還是混合穀物麥片，都含有豐富澱粉、膳食纖維、蛋白質、礦物質與維生素，兩者都是高營養價值的食物喔。
不過，喜歡購買麥片當早餐或點心，可要睜大眼睛看清楚，特別是經過調味或沖泡麥片裡面添加的成分，不難發現包括蔗糖、玉米糖漿、玉米澱粉、麥芽糊精、奶精、植物油、鹽等額外增加的熱量，別因美味又容易吃而吃下更多，不僅瘦不下來，還沒了健康又變得更肥胖。
其實，天然的麥片有較高的膳食纖維，而且加熱水會呈現黏稠狀，吃起來口感有點粗糙，味道很清淡沒什麼甜味，想健康吃麥片減肥，除了選擇真正無添加物  100%健康的麥片產品之外，如果只吃麥片減肥很容易肚子餓，反而可能吃下更多麥片，造成熱量超過身體的需要，結果還是會變胖，建議吃完麥片要搭配有肉的蔬菜，例如：  1碗麥片粥、半碗蔬菜、  1顆水煮蛋，就能增加飽足感、達到攝取均衡營養並減少熱量，達到健康吃、健康瘦的目標。
此外，尤偉銘提醒，麥片的膳食纖維高，會促進腸道蠕動，腸道敏感者不適合吃太多麥片。另麥片的磷含量較高，而腎臟功能衰退導致排除磷的功能變差，慢性腎衰竭病人也不宜吃麥片，以免加速腎臟惡化。至於麩質過敏症者，也要避免吃麥片，否則會造成腸胃道系統破壞，引起乳糜瀉與營養素吸收不良。

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