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商品訊息簡述:

 擔心卵子太老會不孕？「卵實力」好不好，陰道分泌物藏線索

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】妳的「卵實力」如何呢？中醫師表示，卵子質量好壞與否代表著一個女生的生育能力，但現代女性受不健康生活習慣所影響，普遍有卵子提早老化或功能不佳的情況，建議女性朋友平日養成觀察陰道分泌物狀態的習慣，以及早發現異常和採取補救措施。

培養優質卵子，牢記3生活小秘訣

那麼，假如發現卵子有提早老化或功能不佳的情況，該怎麼辦呢？周宗翰中醫師表示，適度透過中醫體質調理是個不錯的方法，當身體的整體環境變好了，不只可以幫助排卵、提升卵子品質和受孕力，就連經常伴隨的失眠、腹瀉、過敏等症狀也會獲得改善。

不過，從健康醫學的角度來說，事前預防永遠比事後補救來得重要！對此，周宗翰中醫師也提供3個「養卵」小秘訣，叮嚀女性朋友重視良好生活習慣的養成：

1.規律的有氧運動：配合「運動333原則」，養成規律做有氧運動的習慣，可以產生排毒和平衡體內荷爾蒙的作用，提升身體的整體素質，進而讓卵子也得到良好的呵護，並為懷孕打下堅實的基礎。有氧運動種類，如：慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳、騎單車、踩飛輪等。

2.適度地釋放壓力：長期處於高度壓力之下，容易讓身體產生大量的壓力荷爾蒙，加重緊張感，並且造成內分泌紊亂，影響卵子的品質和卵巢的排卵功能，因此想要養出優質卵子、人生有好「孕」，女性朋友要多愛自己一點，採取適當的抒壓方式，舒緩緊繃的情緒。

3.健康飲食少加工：經常攝取高油、高糖、高熱量和加工過度的食物，容易增加身體的代謝負擔，同時也會影響到生殖系統的營養補給，導致卵子品質下降、排卵週期紊亂。反之，每天均衡攝取各類少加工的新鮮食材，且採取低油、低脂的烹調方式，越能讓食材的養分被身體充分吸收，幫助滋養卵子和卵巢、子宮等生殖器官和系統，留住優質生育力。

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 女孩私密廁所公開！衛生紙堆小山、洗手台全黑垢 網嚇：鬼屋吧

女生使用的廁所到底是什麼樣子呢？是乾淨？還是充滿芳香？有網友拍下一間廁所，用過的衛生紙堆成一座小山，洗手台佈滿恐怖黑垢，讓人看了立刻作嘔，PO照的網友還說，「這還不是第一名（恐怖）」。

網友在臉書社團「爆廢公社二館」PO照，表示這是一個女孩子的照片，但映入眼簾的是恐怖景象，洗手台下方佈滿厚厚一層咖啡色汙垢，洗手台內則是乾掉、深淺不一的黑色汙垢，馬克杯和塑膠杯上都是一點又一點的灰黑色汙點。更噁心的是，馬桶旁有3個裝衛生紙垃圾桶，每個都滿到裝不下，畫面最左邊還多到爆發成一座白色小山。另外，衛生紙架上頭還有一杯沒有喝完的手搖飲料，要不是PO文網友證實，這間是一個女生所使用的廁所，所有人可能都還以為這是一間公廁。

▼網友PO出恐怖廁所照片。（圖／爆廢公社二館）

恐怖照片才發出3小時，迅速累積1300多則留言，「一個女生這樣也太髒了吧」、「全都蒸鍍上墻的屎尿」、「這應該是囚禁犯人的地方吧」、「在為奪魂鋸佈景484」、「這是拍電影的鬼屋吧！」。

PO文網友自嘲，「還好早餐吃不多」、「收2200元好像太便宜了」，讓人不禁猜想他的職業。網友看到噁心聲浪連連，原PO還加碼，表示「這還不是第一名」，實在難以想像到底所謂的第一名是長什麼樣子。

（封面圖／爆廢公社二館）

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