【單身一族必買情趣用品】 情境SM頭套+口球塞+遮口罩-小池裡奈
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商品訊息簡述:
反覆落枕好難受？輕敲3穴位KO肩頸僵硬、痠痛不求人
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「唉唷！脖子好痛！」「蛤？女兒你一大早大呼小叫什麼啊？」「媽！我好像又落枕了，好痛苦...」您也有這樣的困擾，一早起床，突然感到肩頸劇烈疼痛，脖子頭部動彈不得？小心可能是慣性落枕惹禍！專家建議，想要改善慣性落枕問題，除了改變日常不當姿勢外，適度敲打穴位、暢通經絡，就是輕鬆自救、不求人的好選擇。
★天宗穴：
作用：具有疏通頸肩部經絡，活血理氣的作用，能夠放鬆緊張的肌肉與韌帶，紓緩疼痛。
★完骨穴：
作用：疏通完骨穴，可寧神清熱，有利於頸部靜脈疏通，氣血通暢，延緩頸椎的衰老，預防和改善頸部病變。
【健康小叮嚀】：
除了適度進行穴位按摩外，想要真正擺脫落枕不適，建議民眾仍應從平時維持良好姿勢、適度運動著手才對。若經過上述方式調理，落枕引起的脖子僵硬、疼痛不適症狀還是未見改善，就建議應尋求專業醫師、中醫師協助釐清原因、加以治療，較有保障。
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先打完本季 大谷翔平延後開刀
洛杉磯天使隊大谷翔平（Shohei Ohtani）堅持「二刀流」，即使無法登板，也打算擔任指定打擊直到球季結束。然而專家說，如果大谷翔平現在就動手術，應該可以趕上新球季。如果等球季結束才動手術，勢必耽誤新球季歸隊時間。不過也有人認為，大谷翔平「右投左打」的特異功能，可讓他比一般情況更快歸隊。
大谷翔平9月7日在芝加哥賽前記者會說，他早有心理準備右手肘韌帶二級裂傷恐怕不能只靠注射血小板與幹細胞，韌帶重建手術是遲早的事。不過他要等球季快結束才慎重考慮是否動手術，目前計畫把球季「打完」。因為這是正式比賽，他希望汲取更多經驗。各種球路看愈多次，就愈得心應手。他感到自己打擊愈來愈進步，不想失去再打三星期的機會。
曾擔任洛杉磯道奇隊與天使隊隊醫的佛羅里達州運動醫學復健專家波德斯塔醫師（Dr. Luga Podesta）說，韌帶重建手術恢復期視球員守備位置而異。如果是投手，要一年至一年半才能復元，因此大谷翔平注定要等到2020年球季才能重新投球。不是投手的內外野手，半年至一年應可康復。像大谷翔平這種指定打擊，休養半年上陣應沒問題。
波德斯塔說，一般韌帶重建手術之後三個月用來癒合傷口，病人什麼都不能做。第四個月手肘可以開始做運動，內外野手可以開始練習揮棒。如果大谷翔平9月動手術，到2019年3月剛好春訓營進入尾聲，有充分時間迎接新球季。他可先恢復擔任指定打擊，等2019年6月開始練習接傳球。
波德斯塔說，由於大谷翔平左手打擊右手投球，兩者互不干擾。當他用左手打擊，右手肘韌帶沒什麼壓力。打內角球時右手肘壓力較大，但也還好。由於韌帶在手肘內側，即使手肘遭觸身，最嚴重是骨折，但韌帶不會有事。不過球打出去跑壘另當別論，如果他用腳滑壘，右手觸地可能傷到手肘韌帶。如果撲身滑壘，手肘撞到壘包或壘手也可能受傷。
一般需要動韌帶重建手術的球員，受傷的是與傳球打擊同一隻手臂。例如右打者或右投手右手肘受傷，左打者或左投手左手肘受傷。然而大谷翔平這款「怪胎」卻是「左右開弓」，手肘受傷只影響投球，不影響打擊。
紐約洋基隊二壘手托瑞斯（Gleyber Torres）剛好成為大谷翔平最佳寫照，他在2017年6月動韌帶重建手術。托瑞斯是右打者，但受傷的是左手肘，手術完成四個月即開始練習打擊。
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