【成人用品開箱】 青澀氣息！無痕緹花蕾絲美臀T字褲﹝深藍﹞-琴乃

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商品訊息簡述:

 照顧銀髮族營養 社區營養推廣中心啟動

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】人老了，該怎麼吃才健康？台灣人口老化嚴重，老年人的營養照護問題成為一大難題。對此，衛生福利部在各縣市設立「社區營養推廣中心」，教導高齡者「三好一巧」的健康飲食技巧，並搭配長照2.0服務，期許達到在地老化和樂活老化的目標。

何啟功次長表示，今107年將社區高齡者列為首要照護對象，營養師將走入社區關懷據點、社區營造單位、長照服務據點等，推廣高齡者三好一巧「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」健康均衡飲食原則，帶領社區民眾經營營養健康生活，邁向健康沒煩惱。

【三好一巧健康均衡飲食原則】

「吃得下」：善用烹飪技巧助吞咬。調整烹調方式及食物質地，協助高齡者吞咬，以提升高齡者的飲食品質和營養狀態。

「吃得夠」：少量多餐能吃盡量吃。倘無慢性疾病或特殊情形需限制飲食的情況，建議高齡者能吃盡量吃，或是運用少量多餐方式達到1日所需熱量與營養。

「吃得對」：每天吃足6大類食物。建議依照「我的餐盤」，均衡攝取6大類食物，滿足日常所需營養。

「吃得巧」：小技巧讓餐餐更有味。透過小巧思，讓餐餐更有味。可選擇較軟食材、運用小量擺盤、添加天然調味料等增添料理風味。透過家人、親友陪伴用餐，提升高齡者飲食上的動機。

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 受熱低壓影響 台東往返綠島船班取消

生活中心／綜合報導

受到熱帶低壓影響，船班有異動！今（10）日早上8點30分後，台東往返綠島的船班將全部取消，往返蘭嶼的船班也因海上風浪太大停駛。而明日的船班還需看西南氣流的影響程度，再由船長決定是否開航。

▲今早8點30分後，台東往返綠島的船班全部取消。（圖／中央社）

第22號颱風山竹昨（9）日下午增強為中度颱風，氣象專家吳德榮「三立準氣象·老大洩天機」指出，如果周六起三天，山竹其路徑偏在「路徑潛勢預測圖」中心線之南愈遠，對台威脅可望稍減輕；但若路徑偏在中心線之北離台灣愈近，則威脅愈大。（編輯：凌毓鈞）

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