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 男星拍上吊戲缺氧！閉眼吼怪聲嚇死人


記者蕭廷芬／綜合報導

現年18歲的年輕演員傅顯濬因為真誠笑臉跟老實性格有不少媽媽粉，他日前出演驚悚電影《藍色項圈》，劇中有一場上吊戲差點弄假成真，嚇壞現場工作人員，趕緊衝上前將他抱下來，令他印象深刻。

▲傅顯濬拍上吊戲時昏迷。（圖／翻攝自臉書）

童星出身的傅顯濬走在路上常常有婆婆、媽媽跟他招呼，有時甚至連小學生看到他都會驚呼，在學校上課也會有隔壁班的人要求合影，不過完全沒有因此受女生歡迎，倒是常聽到有人在他背後說悄悄話，笑說自己只想專心工作，並不會放在心上。

★ 危險行為，請勿模仿！

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 調味麥片是減肥地雷


記者戴淑芳／台北報導
近來坊間興起吃麥片當減肥餐的風潮，營養師提醒，小心麥片地雷，不小心吃進過多熱量，反而會愈吃愈肥。
聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，燕麥原本是顆粒狀，因為顆粒形狀像燕子的尾巴而得名，燕麥片則是經過煮熟軟化後，進行輾壓、烘烤而成片狀；麥片也是經過熟化、壓輾、烘烤處理成為片狀，但卻是由燕麥、大麥、小麥、蕎麥、玉米等各種穀物混合。
無論是單純燕麥片，還是混合穀物麥片，都含有豐富澱粉、膳食纖維、蛋白質、礦物質與維生素，兩者都是高營養價值的食物喔。
不過，喜歡購買麥片當早餐或點心，可要睜大眼睛看清楚，特別是經過調味或沖泡麥片裡面添加的成分，不難發現包括蔗糖、玉米糖漿、玉米澱粉、麥芽糊精、奶精、植物油、鹽等額外增加的熱量，別因美味又容易吃而吃下更多，不僅瘦不下來，還沒了健康又變得更肥胖。
其實，天然的麥片有較高的膳食纖維，而且加熱水會呈現黏稠狀，吃起來口感有點粗糙，味道很清淡沒什麼甜味，想健康吃麥片減肥，除了選擇真正無添加物  100%健康的麥片產品之外，如果只吃麥片減肥很容易肚子餓，反而可能吃下更多麥片，造成熱量超過身體的需要，結果還是會變胖，建議吃完麥片要搭配有肉的蔬菜，例如：  1碗麥片粥、半碗蔬菜、  1顆水煮蛋，就能增加飽足感、達到攝取均衡營養並減少熱量，達到健康吃、健康瘦的目標。
此外，尤偉銘提醒，麥片的膳食纖維高，會促進腸道蠕動，腸道敏感者不適合吃太多麥片。另麥片的磷含量較高，而腎臟功能衰退導致排除磷的功能變差，慢性腎衰竭病人也不宜吃麥片，以免加速腎臟惡化。至於麩質過敏症者，也要避免吃麥片，否則會造成腸胃道系統破壞，引起乳糜瀉與營養素吸收不良。













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